EMDR

Werkwijze EMDR

In het begin van de EMDR-therapie zal er uitgebreid aandacht worden besteed aan de oorzaak en achtergrond van de klachten. Daarnaast wordt er een taxatie gemaakt van een aantal individuele kenmerken, waaronder de persoonlijke draagkracht en de last die men van de klachten ondervindt.  Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment nodig is en of daarvoor EMDR kan worden gebruikt.

Welke voorbereidingen zijn nodig?

EMDR werkt snel. Daarnaast kan het ook een intensieve therapie zijn. Daarom zal de ik niet alleen vertellen wat ik ga doen en waarom, maar zal ook uitgebreid bespreken hoe jij je emoties zo goed mogelijk de baas kan blijven.

Hoe gaat EMDR in zijn werk?

Ik zal je vragen of je aan de gebeurtenis terug wilt denken, inclusief de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens. Eerst gebeurt dit om meer informatie over de traumatische beleving te verzamelen. Daarna wordt het verwerkingsproces opgestart. Ik zal je vragen de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende stimulus. In veel gevallen is dat mijn hand of de EMDR-stick. Na elke set wordt er even rust genomen. Ik zal je vragen wat voor gedachten en gevoelens naar boven komen. De sets zullen er langzaam toe leiden dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds gemakkelijker om aan de gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringsbeelden zelf en worden bijvoorbeeld waziger of kleiner. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de cliënt.

Wil jij meer informatie en ben je benieuwd of EMDR iets voor jou kan betekenen? Neem dan contact met mij op.